Производственная фирма Биокор на улице Лермонтова

ль «Царевщино» Биокор – 2 пакета.
Молоко – 450 мл.
Какао – 1,5—2 ст.л.
️Приготовление:
1/3 количества молока смешать с какао до однородности, тщательно перемешивая, чтобы не было комочков.
Оставшееся молоко вылить в сотейник и нагревать почти до кипения.
В горячее молоко при постоянном перемешивании влить смесь какао и молока, довести смесь до кипения и варить 2—3 минуты.
Пакет льняного киселя высыпать в кружку и при постоянном перемешивании заварить только что сваренным какао. Перемешать до полной однородности и оставить для заваривания на 5—7 минут. За это время кисель станет густым.
Подавать кисель к столу чуть остывшим с льняными пластинками с медом или яблоком, а также хрустящими отрубями Лито Биокор.
Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке.

о будьте осторожны, не стоит превышать эту норму, если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, ожирением или имеете проблемы с почками.
2. Сократите калорийность рациона
В сильную жару наша двигательная активность падает, а значит, затраты энергии сокращаются. Поэтому летом желательно уменьшить калорийность рациона, сократив потребление жирной пищи.
Например один прием пищи можно заменить на отруби, добавив в них кефир, йогурт или сок. Отруби – это нерастворимая клетчатка. А клетчатка – это своеобразные «грабли», которые собирают весь мусор из кишечника и выводят его.
3. Включайте в рацион больше овощей
Овощи — идеальная составляющая летнего меню. Кабачки, огурцы, помидоры, капуста, перец и другие овощи способны полностью удовлетворить нашу потребность в полезных веществах.
Отлично дополнят любой овощной салат семена льна или хрустящие льняные пластинки. Лен — уникальная культура, содержащая в себе незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и флаволигнаны, которые необходимы для поддержания женской красоты и здоровья.
4. Ограничьте употребление соли
Во время жары не стоит слиш­ком перегружать организм интенсификацией водно-солевого обмена: чем меньше соли мы едим, тем меньше нам хочется пить.
7. Ешьте больше витаминов
Лучший источник витаминов — это фрукты и ягоды, а лучшее время для употребления фруктов — это утро. Виноград, апельсины, клубника, малина, ежевика, абрикосы, сливы, груши, персики и прочие фрукты благодаря легкости их усваивания организмом и богатому содержанию витаминов являются незаменимыми составляющими летнего меню.
Напоминаем, что кисель «Джели +» это напиток на основе фруктов без сахара, содержит витамины группы В и селен.
⠀