Психологическая студия Fabula

рмацией, часто совсем не замечая своих чувств. Ведь быть эмоциональным в мире мужчин означает дать слабину? Но если вы не замечаете своих чувств, означает ли это, что вы их не испытываете? Веками мужчины живут в сетях этого самообмана.
⠀
Но времена меняются, развивая свой эмоциональный интеллект, прикасаясь к собственным чувствам, мы способны жить более гармонично, в ладу с собой и окружающим нас миром. ⠀
Приходя на консультацию к психологу, разбирая любой вопрос, событие, которое с вами произошло, вы обязательно сталкнетесь с вопросом » а что вы сейчас чувствуете?»
⠀
Многие люди искренне удивляются и впервые задумываются о том, что отслеживания собственных чувств помогает разобраться в самых сложных и запутанных ситуациях.
⠀
Иногда осознание самого факта, что вы сейчас чувствуете гнев, заметно снимает напряжение и приносит облегчение. Вы понимаете, что злитесь, а значит способны разобраться почему это происходит.
⠀
Если вы осознаете, что вы любите другого человека, это помогает вам вести себя естественно и устанавливать гармоничные отношения.
⠀
Как часто вы осознаете, что чувствуете в данный момент?
⠀
Поделитесь историями, где осознание чувств помогло разрешить конфликт.
⠀
Если интересна тема, ставьте лайк, будет продолжение)))

«вообще тебя больше с собой не возьму, раз ты так себя ведешь»…
⠀
Прошло 25 лет. Взрослая женщина вечером после тяжёлого рабочего дня мое посуду. Её тело говорит ей: «всё, устала, ноги не держат, спина болит, больше не могу»
⠀
Что отвечает женщина сама себе?
⠀
Ну вы догадались, наверное: «Потерпи, ещё немного осталось…»
⠀
А может даже не услышать этот голос, а просто продолжать мыть посуду. Дело же важнее тела((. Я сильная, я справлюсь, лениться нельзя. Тоже мне разнылась.
⠀
И даже дело не в том, что тело от постоянного перенапряжения начинает болеть, как маленький ребёнок, привлекая к себе внимание.
⠀
Грустнее всего, что игнорируя телесные ощущения, человек перестаёт радоваться, получать удовольствие от жизни, костенеет, утрачивает гибкость, лёгкость, теряет возможность двигаться, стареет.
⠀
Тело помогает нашему сознание жить ярко и счастливо, даря бесценный опыт бытия.
⠀
Соединяя телесные ощущения с мыслеформами, отслеживая собственные реакции, называя их, замечая в каждодневных ситуациях. Мы становимся более осознанными, помогая нашему телу выполнить свою основную функцию — достучаться до сознания, передать важную информацию о происходящем.
⠀
Как часто вы спрашиваете себя какие ощущения в теле вы испытываете в данный момент?
⠀
Поделитесь в комментариях своими наблюдениями и поставьте лайк, если вам интересна эта тема